Muskel und Gelenke

 

Nicht nur mit den Lebensalter macht sich vermehrt das ein oder andere Zwicken und Zwacken bemerkbar. Sport und andere Belastungen verlangen den Muskeln und Knochen viel ab. Vorbeugend, aber auch zur Linderung haben wir hier ein paar Unterstützungen zusammengestellt. 

Muskel

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Es gibt ca. 400 Skelettmuskeln, die wir bewusst ansteuern können. (Und wenn man nach längerer Pause mal wieder Sport mach hat man das Gefühl es gibt noch mal 100 mehr...) 

Meist verspürt man Muskelschmerzen nach (zu hoher) körperlicher Anstrengung oder stumpfen Verletzungen. 

Bereits seit dem 18. Jahrhundert wird die Arnikablüte äußerlich unter anderem als Muskelpflege bei Überbeanspruchung angewendet. 



Gelenke

Schon die Alpenbewohner wussten es: Die Murmeltiersalbe wurde wegen Ihrer schmerzlindernden und entzündungshemmenden Effekte bei der Behandlung rheumatischer Beschwerden und zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen angewendet. 

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Knochen und Knorpel


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